中医文化格言 长寿之道

中医文化格言 长寿之道

时间: 2017年03月09日     来源:www.mc26.com     编辑:美说网

中医文化格言 长寿之道

1、长寿之道:童心、蚁食、龟欲、猴行。

2、健康之道:少盐多醋,少糖多果,少肉多菜,少药多食,少睡多行,少忧多眠。

3、口中言少,心头事少,腹里食少,自然睡少, 依此四少,神仙可了。

4、圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。

5、养性之道:莫久行、久坐、久卧、久视、久听、莫强食饮,莫大沉醉,莫大愁忧,莫大哀思。

6、饮食之道:五谷为养,五畜为助,五菜为充,五果为益。

7、治未病的三个层面:未病先防,既病防变,已病早治。

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