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关于养生说说,朋友圈养生说说

关于养生的说说

一、做人就该这样,既来之则安之,高高兴兴,享受手头上拥有的事物。因为就这么些了,如果坚持认为得不到的才是最好的,分明是和自己过不去,有碍养生。聪明人不会那样做。

二、我做过一个实验,养生类的主题,貌似感兴趣的人颇少,但是心灵鸡汤和微商的阅读指数颇高,心中顿生不解,因为我不知道当下人们的口味在哪个阶段,不要反感养生,心灵鸡汤是需要的,但是每个人经历的,和煮出来的鸡汤疗伤的方式也是不同的!

三、如果你已经起床了记得一定要喝杯温水,冲洗一下肠道,再吃早餐;如果不吃早餐,你的胃里面没有食物,小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收,你的血液就会增加毒素,肝脏与肾脏就会增加负担长期这样,身体健康面临很大的危机。多一个人重视养生懂得预防就会在未来少一个被疾病所困扰的朋友。

四、【养生讲堂】女性要防背寒,原因在于女性在月经来前4天左右,雌激素分泌量会急剧[飞机]减少,从而影响植物神经,使血管收缩,血液循环受阻,因此,这个时期的女性容易畏寒。如果女性使自己的背部长时间处于低温状态,导致寒气入侵,会使女性畏寒,并引起月经失调。

五、天气越来越暖了,黑糖姜茶夏天是否适合喝,我想说的是:养生无淡季,是一辈子的事古有谚语:冬吃萝卜夏吃姜,冬病夏治,是老一辈子传下来的养生方子,夏天是排寒气最佳时期让我们拥抱夏天,姜茶喝起来吧。

六、很多人都喜欢养生,社会养生馆很多,但是越养生,越有毛病。为什么?一来,社会高级养生馆,吃高级营养品,做按摩啊之类的,人的福报浪费了,色身自然有毛病。这是第一点。第二点,很多人养生,是为了更好享受,这样子简直是竭泽而渔。

七、瑜伽,领悟生活的艺术,也包含许多哲理,通过调整内心活动,清除人潜意识的垃圾,了解生命的真谛,使身体和精神之间得到完美平衡。瑜伽具有独特的养生功能,是减压和心灵美容的良方。瑜伽的修行不仅能给身体带来健康,更能洗涤,进化心灵。坚持,改变一定会发生。

八、人到了一定年龄,果真因为体力下降,心态也会发生变化。我妈壮年的时候还看经典电影,学审计新规则,现在就只管养生,算命,和上寺院祈福消灾听经了。

九、善能升阳,养生就是养阳气,夏季养阳气的三种方法。《太上感应篇》:第一是语善,古人讲, 良言一句三冬暖 ,讲的就是语善升阳的道理;第二是视善,凡事要多看阳光的、积极的一面。如此,不用刻意追求,也能做到随处视善了;第三是行善,多为他人着想,那种累在身暖在心的感受,也是能延年祛病的。

十、夏天做艾灸又热又爽,祛湿排毒,养生好法子。

 

十一、从年轻时觉得自己还健康的时候就关注养生吧,为健康投资,改变意识,改掉不良习惯,为尽享幸福天伦而努力!不要等老了成为药罐子!

十二、一转眼就过去半年,七月的第一天穿了件花裙子本来要出去浪,结果被外面的热浪给退了回来!下半年也要善待自己,杂粮养生,下午健身,当生活变的规律,心情也就明朗。

十三、今天又听说一个土豪50岁胃癌晚期,不重视养生真危险!痛则不痛,如果指按身体部位感到疼痛,就应该立刻引起重视消除疼痛,否则久了就会引起病变,很多病变不是医生可以治愈的,医生自己都会败在这些病症上。

十四、养生先养心,心养则寿长,常保持心理平衡的人五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,所以能健康长寿。

十五、女儿病的这段时期,让我更加深刻的认识到养生的重要性,真的要用脑子吃饭。饮食和运动真的不能偷懒,身体是革命的本钱啊!

十六、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。自古以来中医学家和民间都有 生姜治百病 之说。夏季,人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易感受风寒,这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。

十七、我不是在卖产品,而是在传递一份健康,分享一个养生的理念,看到客户改善的反馈是我最大幸福!分享是一种美德、继续努力传递!7月的第一天,加油!

十八、在什么年纪就做什么事?老子偏不!年纪大了,就要穿得成熟点,行为稳重点,老子偏不。年纪大了,就要懂得理财,居安思危,老子偏不。年纪大了,就要养生,饮食健康,老子偏不。年纪大了,就不要花痴,不要追星,老子偏不。

十九、不知怎么搞的,大家都一哄而上搞养生治大病,甚至有人还以养生之力去治不治之症,挑战现代医学,真是一群疯子。我一再强调,养生的大作用,是减除疲劳消劳累,而不是治急性病慢性病。能做好这一点,你就生意不错了。奈何通过养生治奇难杂症的大师还是争先恐后层出不穷,真是无语了。

二十、上天让我生了一场病,但是我也更加明白了养生饮食,坚持锻炼的重要性,我想把健康生活的理念传播给大家,尤其是女性,好好保护、爱惜自己!今天开始我会尽量每天分享我的养生经验给大家的!

 

二十一、想不到,一直相信科学的我,竟然因为工作原因要去看各大养生节目,还要做笔记摘抄 昏古起,对不起我党员的身份,hin不开心。

二十二、一大清早就有好事,大客户,妹子人超级好的,养生意识也强。买了那么多说是给妈妈的,答应给优惠的肯定给的。孝顺的妹纸。

二十三、《黄帝内经》说,夏三月要夜卧早起。这是遵循夏季日照时间长,阳气旺盛的自然规律。夏季适宜晚睡早起,不宜夜晚露宿贪凉,不宜长时间开空调送风,避免风寒湿邪侵袭。同时,一定要睡午觉,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。中午合上眼睛睡一会,晚上好好休息,能更好的达到阴阳和谐的养生目的。

二十四、老干部讲了2小时,底下不是玩手机就是睡觉到最后老干部开始讲养生,一个比一个听的认真,眼都不带眨的。

二十五、对我影响最深的片子《欲望都市》,时隔5年,我翻出来看第二遍。想想曾经我渴望做她们那样精致,特立独行的女人;如今我却是用她们的故事来警示自己不要做那样任性的女人。一个人丰富多彩的背后不过是掩盖的害怕与孤独。就像大多数爱健身,讲究养生的人更多的是一群没有青春资本来消耗的家伙。

 

二十六、人生最重要的两件事:一是健康。如果说人生是一棵树,健康就是这棵树的根,根深才会叶茂。没有健康的身体,荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失,只在一念之间。心态不同,人生的境遇便会天差地别。健康需要锻炼,养生需要坚持,心态需要修炼,命运只在自己。

二十七、几个星期的养生生活,好好吃饭,吃水果,喝牛奶,就为了一天的路边摊,还能再有志气一点吗。

二十八、养生就是把癌症和重症扼杀在摇篮里。可你就 心慈手软 ,不但不杀它们,还好吃好喝照顾他们;陪它们通宵达旦,结果好了它们长大了舍不得你,你干也赶不走,只能一起过,怪我咯。你就不要养生啊。

二十九、一命、二运、三风水、四积阴德、五读书、六名,七相,八敬神,九交贵人,十养生,十一择业与择偶,十二趋吉及避凶,十三逢苦要无怨,十四不固执善恶,十五荣光因缘来.共勉之~

三十、中老年朋友们,现在可是我们人生最好的时光!有钱,有闲,有时间,还有老中青三代的朋友,所以简单养生,轻松生活,真正的人生才刚开始呢!大家照顾好自己,就是最好的度过晚年的方式,也是对子女们最好的爱!

有助于健康的经典段子

 

一、 【你还敢吃烧烤吗?】明火烧烤时,会产生大量的致癌物。烧烤的肉类越肥,脂肪越多,产生的致癌物就越多。烧烤要吃得健康,需包裹一层锡纸,少用明火烤,少烤肥肉,不吃烤焦的部分。

 

二、 【大家牢记】健康十字法:一贯知足,二目远眺,三餐限量,四季不懒,五谷皆食,六欲有节,七分谦让,八方施恩,九薄烟酒,十分坦荡;每天六个一:早晨一小跑,上午一小澡,中午一小觉,下午一小圈,晚上一小杯,夜里一好梦。祝您身体健康!

 

三、 暖春贴士大阅兵:平安,立正;烦恼,稍息;好运,报数;忧愁,出列;向 健康 看齐,正步走,向快乐幸福出发!心平气和高唱 一二三四 健康的歌!

 

四、 养生知识,喝水要用玻璃杯:别以为玻璃杯只是通透好看,在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚子里,而且玻璃表面光滑,容易清洗,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

 

五、 早上起得早,晚上睡得早;吃饭七分饱,户外多小跑;遇事莫烦恼,脸上常挂笑;劳逸结合好,超负绝不要;只要你做到,青春永不老。

 

六、 香卤鸡翅:将鸡翅倒入滚水中,放上少许姜丝,两分钟后将鸡翅捞出用冷水洗净,放入冰水中冰镇10分钟,捞出放入香糟卤中放入冰箱浸泡两小时,即可。

 

七、 【春节妙招吃不胖】1、少食脂肪,不吃肉皮和肥油。2、额外油脂不要加,奶油、糖精热量高。3、过水去油不要省,备碗清水去油水。4、省略油葱和肉沫,饭前喝完清汤减食量,4、杜绝花生瓜子,忌饮甜味饮料,最后吃点水果垫垫底。不想长胖的朋友们一定要注意饮食哦!

 

八、 【喝咖啡的学问】1、趁热喝,91-96℃最能散发原味浓香,85-88℃饮用最佳。2、喝一口黑咖啡,感受纯味的魅力!3、喝之前,先喝口冰水,咖啡味就会鲜明地浮现。4、不要加白糖,要加原糖。5、咖啡匙只是用来搅拌咖啡的,不能用来舀咖啡。6、奶球泡的胆固醇含量很高,使用鲜奶作调料最为适宜。

 

九、 【健康吃火锅】天冷时,火锅是美食首选。健康吃火锅,要注意:1吃太急伤消化道。2贪图鲜嫩病入口。3生熟不分易污染。4冷热交替伤肠胃。5酱料味重盐超标。6先吃肉再吃菜,脂肪易摄入过量。7不吃主食难平衡。8火上加火难养生。

 

十、 【如何清除蔬菜残留农药】1.碱洗,先在水中放上一小勺碱粉(无水碳酸钠)或冰碱(结晶碳酸钠),搅匀后再放入蔬菜。浸泡5-6分钟,把碱水倒出去,接着用清水漂洗干净。2.如没有碱粉或冰碱,可用小苏打代替,但要延长浸泡时间,一般需要15分钟左右。3.用专用的蔬果洗涤剂浸泡。

 

十一、 饭后切忌做这些事:1.立即吃水果。2.立即喝茶。3.立即抽烟。4.立即喝碳酸饮料。5.立即吃糖。6.立即做运动。

 

十二、 春风初降,明媚阳光,欣欣向荣,万物萌发,疏活筋骨,开阔心胸,久卧伤气,脂肪聚集,毒素内滞,病患滋生。情绪乐观,戒怒养性。踏青看柳,气调血畅,负氧离子,体质增强。林中健体,陶冶性情,水边散步,精神盛旺,春季养生,健康长寿。

 

十三、 【开车最好别穿雪地靴】春运到来,选择开车回家的朋友要注意咯,开车时最好不要穿雪地靴。因为雪地靴底很厚,加大了鞋的重量,影响踩刹车的脚感;其次,雪地靴影响脚腕的灵活性,且容易卡在踏板下踩不到刹车,刹车不及时,就易发生追尾事故。安全过大年,也别忘了转给身边的车友哦!

 

十四、 早餐喝什么?豆浆:适合怕胖,有高血糖或贫血的人。纯牛奶:一般人都适合,需要配主食,配坚果也不错。早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人。粥类:需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补。果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。吃好早餐健康好!

 

十五、 生活小常识:初春气温不稳,注意保暖防风寒,多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注意避开花粉等过敏原,外出戴口罩较安全。增强体质,户外活动很关键,包括各种体育锻炼和体力劳动,增强机体免疫力。可据自己喜好,参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。健康春天幸福一年!

 

十六、 春节妙招吃不胖:少食脂肪,额外油脂不要加,过水去油不要省,省略油葱和肉沫,喝清汤,杜绝花生瓜子,单点菜肴不过量,忌甜味饮料,水果垫底。

 

十七、 春来饮食宜清淡,重在健脾和养肝;蜂蜜牛奶多滋补,远离羊肉和螃蟹;动物内脏可多吃,防止唇干口角炎;红色果蔬增免疫,饮食忌油忌刺激。祝您健康!

 

十八、 ①指腹涂上眼霜,眼头开始,轻按眼肚肌肤,用力不要过度②再按眼肚下穴位,减退浮肿③沿眼肚按至太阳穴,帮助提升眼袋④最后轻按眉头,舒缓眼周肌肤。

 

十九、 初春风干天气燥,巧灭人体四把火:胃腹胀,绿豆熬粥降胃火,眼干涩,枸杞菊花除肝火;心烦躁,冰糖莲子消心火;咽喉干,猪肝猪肺清肺火。愿你健康!

 

二十、 【赖床五分钟有助预防头晕】夜间睡觉时,身体各处系统及关节都属于半睡眠状态,如果马上起床,会出现头晕、心慌,甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。

 

二十一、 感冒不一定非得去医院:①喝一大杯温开水;②咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁;③生姜5大片+红糖煮水;④热水泡脚,浑身出汗;⑤继续喝温开水,多上几次厕所;⑥蒙上被子睡觉;⑦第二天继续用生姜红糖巩固。这样基本上已经好了,转给关心的好友!天渐凉,保重身体,愿你健康!

 

二十二、 春天到,打个太极拳,健康 纵队 来组建;练个瑜伽操,快乐 海洋 来拓宽;勤加注意来保暖,幸福 核心 来提现;慢跑来做加餐,争取不做 宅男 。

 

二十三、 初春乍暖还寒,小心衣服脱穿。沐浴春日暖阳,钓鱼散步赏花。春燥容易上火,喝水加点蜂蜜。多喝补充体液,促进新陈代谢,利于消化吸收,排除所有毒素。没事出去走走,身心完全放松。注意养生保健,健康多福长寿。,

 

二十四、 健康生活经:1、奶茶少喝,刚烤的面包不吃。2、喝水,白天要多,晚上要少。3、五点后少吃大餐,每天喝酒不超过一杯。4、服用胶囊忌用冷水。5、远离充电电源。6、手机电池剩一格不打电话,接听电话用左耳,否则会直接伤害大脑。给每个你珍惜的人。

 

二十五、 春节坐车最辛苦,教你几招防晕车:①鲜姜:拿几片鲜姜片,随时放在鼻孔下面闻,或贴在肚脐上。②桔皮:乘车前1小时,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,对准鼻孔挤压,皮中便会喷射带芳香味的油雾。③风油精:乘车时,将风油精搽于太阳穴或风池穴。④食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水。

 

1. 喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;2.咽喉肿痛时:常吃生梨;3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

 

二十六、 女性应当从30岁以后就注意骨骼保健。除适当补钙,还要适当运动,比如利用健身房专门训练不同部位肌肉的器械,训练肌肉力量,从而预防骨骼衰老

 

二十七、 不少人咽喉稍有不适,就自行含服润喉片的做法是不妥当的:如果咽喉部无明显炎症时滥服润喉片,可抑制口腔及咽喉内正常菌群的生长,扰乱口腔的内在环境,造成菌群失调,使本来不致病的细菌乘虚而入,导致疾病发生。

 

二十八、 睡得要早,吃得要少,运动适量,别自寻烦恼。面对困难,试着笑一笑。孤单时刻,找个朋友抱一抱。四季轮回,不再青春年少。人生百年,健康快乐最重要。

 

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