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自律的励志话 自律心态的句子(别跟情绪过不去电子版)

时间: 2021年04月01日     编辑:美说网    
关于自律的励志话整理分享,心若不动风又奈何,认真的生活,感恩每一个清晨,不去妄想幸福突然降临,因为它一直在身边,以下是小编和大家分享的自律心态的句子,欢迎阅读

  自律的励志话

  (一) 别自制压力,我们没有必要跟着时间走,只需跟着心态和能力走,随缘,尽力,达命,问心无愧,其他的,交给天。

  (二) 人生如梦,岁月无情蓦然回首,才发现人活着是一种心情,穷也好,富也好,得也好,失也好一切都是过眼云烟,只要心情好,一切都好!

  (三) 不抱怨、不指责,保持好心情,每天进步一点点。

  (四) 识得进退,懂得回归,以平常心对待生活,生活,无处不是坦途;以平常心看待人生,人生无处不是胜境。

  (五) 清醒的时候让自己读些需要集中精力才能读懂的书,而疲倦的时候读些不必费多少心思的轻松读物。

  (六) 好的生活方式,是和一群志同道合的人,一起奔跑在理想的路上!回头有一路的故事,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方。

  (七) 只要我们以坚强的毅力去挑战,竭尽全力地寻找出路,必然能够创造奇迹。

  (八) 你多学一样本事,就少说一句求人的话,现在的努力,是为了以后的不求别人,实力是最强的底气。记住,活着不是靠泪水博得同情,而是靠汗水赢得掌声。

  (九) 世界上只有两种可以称之为浪漫的情感:一种叫相濡以沫,另一种叫相忘于江湖;我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫,和次爱的人相忘于江湖。

  (十) 人在经历艰难困苦之后,才能看到自己的坚韧不拔的毅力和心。因为人在吃苦的时候、艰苦的时候,他会磨练自己的意志,他就会更加坚强,坚强的人才会斩荆披棘地往前走,才会克服重重困难向前走。

  (十一) 每一件烦心的事,既然不请自到,躲避是解决不了任何问题的,倒不如大方接着,然后想办法解决,有时候换个角度、换种心态,可能会豁然开朗。

  (十二) 心若宽,路就宽。世间不如意事十之八九。你若非要计较,没有一个人、一件事能让你满意。人活一世,也就求个心的安稳,何必跟自己过不去。

  (十三) 生活没有绝望,只有想不通,人生没有尽头,只有看不透。坚信自己的选择,不动摇,使劲跑,明天会更好。

  (十四) 不管现在走到生命的哪个时刻,只要你愿意,生活就不会辜负你。人生,永远没有太晚的开始!

  (十五) 只有想不到的人,没有没法做到的事。想干就总会有办法,不想干就会有成千上万的理由。命运不会一直袒护你,也不会总是忽略你。

  (十六) 希望就在不远的前方,不必—定风雨兼程,虽然会充满荆棘坎坷,请别放过沿途的美景,累了就放下歇—歇,别忘了背后企盼的眼神,有人在等你平安归来!身体好什么都好!心态好一切都难不倒!

  (十七) 许多事不要害怕做错,即使错了,也不必懊恼,人生就是对对错错,回头看来,对错已经无所谓了。

  (十八) 与其无法言说,不如一笑而过;与其无法释怀,不如昂然自若。

  (十九) 每个人都有自己的幸福,仰望别人的幸福时,别人也在仰望你的幸福。难得糊涂,容易幸福;过于较真,容易烦恼。能终日快乐,就实现了生命最大的价值。

  (二十) 只有真正从黑夜中摸索过的人才懂得珍惜黎明的曙光,只有真正去努力过才有资格品味成功的甘甜。把握生命中的每一个机会,希望就在前方。

  (二十一) 抱最大希望,尽最大努力,做最坏打算,持最好心态,记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受成事实的,太阳总是新的,每天都是美好的日子。

  (二十二) 只有真正看开了,心病也就是根除了。兵来将挡,水来土掩,把心放平,就去把心放宽,幸福才会常在。

  (二十三) 从现在起,我要乐观,每天保持好心情,控制好情绪,好好吃饭养身体,为我自己为我的家人好好享受生活,积极向上!

  (二十四) 生命没有草稿,年华不容浪费,朝着一个目标不停地向前,让梦想照进现实,才是当下最应该做的事情。

  (二十五) 让沉默代替所有回答,只为看你懂我多少。

  (二十六) 向生活妥协,我们会离目标越来越远,我们往往需要,挑战的是自己的内心,突破自我的设限,迈出那一步,这个世界会不一样。

  (二十七) 很累的时候,就听几首歌放空;很烦的时候,就去楼下跑步;很焦虑的时候,就去洗把脸。难过一会儿就行了,时间如此宝贵,哪能都浪费在难过上。

  (二十八) 生活注定不是平坦大道,每张不再年轻的面孔下都带着时光剩下的伤痕,可他们仍会选择勇敢地向前走,追寻光明与幸福。

  (二十九) 无论是在爱情里,还是生活中,一定要学会知足,因为遇到对的人,已经不容易,他能对你好,就更应该珍惜。

  (三十) 不解释的,才叫从容。不执着的,才叫看破。不完美的,才叫人生。用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活,你在,世界就在。

  (三十一) 每天坚持三件事,看脸、看秤、看余额。如果脸不够美,秤不够低,余额不够多。那么,请继续奋斗!

  (三十二) 只有不回避痛苦和迷茫的人,才有资格去谈乐观与坚定。命运不会厚待谁,悲喜也不会单为你准备。

  (三十三) 你要别人具有怎样的优点,你就要怎样地去赞美他。

  (三十四) 心态好,什么都好。告诉自己,你可以!无论遇到什么事情,都可以稳妥处理好。

  (三十五) 很多时候,幸福是朴素的,微小的,甚至不易觉察。学会感受幸福,才能拥有更多的幸福。

  (三十六) 心若不动,风又奈何。你若不伤,岁月无恙。认真的生活,少一点的幻想,不去妄想幸福突然降临,它就在身边。

  (三十七) 让心态去改变心情,别让心情改变了你的心态。

  (三十八) 知人不必言尽,言尽则无友。责人不必苛尽,苛尽则众远。敬人不必卑尽,卑尽则少骨。

  (三十九) 真正的快乐是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。

  (四十) 一个人不求大富大贵,但求平平安安;不求有钱有势,但是自在安然。

  (四十一) 时间最会骗人,但也能让你明白,这个世界没有什么是不能失去的,留下的尽力珍惜,得不到的都不重要。

  (四十二) 对自己好些,累了就休息,不开心就走走,不必为了什么人和事为难自己,只有心态好了就什么都好了!

  (四十三) 豁达人生,宽阔心怀,原谅错误,坦然生活,修得胸中雅量,蓄得一生幸福,俯身去做事,用心去做人。

  (四十四) 影响我们人生的绝不仅仅是环境,其实是心态在控制个人的行动和思想。同时,心态也决定了一个人的视野、事业和成就,甚至一生。

  (四十五) 无须缅怀昨天,不必奢望明天,只要认真过好每个今天,说能说的话,做可做的事,走该走的路。

  (四十六) 不要抱怨上天的不公,也不要抱怨命运的坎坷,真正勇敢的人,敢于直面惨淡的人生。只有敢于接受真相,不和过去的任何事情较劲,才有精力去改变自己不尽如人意的命运。

  (四十七) 我们的青年是一种正在不断成长,不断上升的力量,他们的使命是根据历史的逻辑来创造新的生活方式和生活条件。

  (四十八) 许多人缺少的不是美,而是自信的气质,记住:自信本身就是一种美。有了积极的心态就容易成功。

  (四十九) 现在事,现在心,随缘即可;未来事,未来心,何须劳心。我不后悔我做过的事,我后悔的只是有些事我有机会做的时候,我却没有做。

  (五十) 从心性开始完善自己,烦恼的事放开些,伤心的事看淡些,苦痛的事乐观些,自己的事安心些,发觉心灵的澄明与宁静,让人生因清晰而透彻,让生命因看淡而清雅。

  (五十一) 心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天,若要计较,没有一个人、一件事能让你满意。

  (五十二) 心态问题是一个大问题,心态好,什么都好,做事也顺手。心态不好,什么都不好,看什么都不顺眼,做事也不顺手。

  (五十三) 忘记身份证上的年龄,找出自己觉得重要的,以及会让自己心跳加速的事物,让这些点点滴滴充满生活,就能让自己的心态变年轻。

  (五十四) 读书多了,容颜自然改变,许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们仍是潜在的。在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。

  (五十五) 哪怕生活不宠你,也要好好善待自己。这一生,风雨兼程,就是为了遇见最好的自己。人生就像一个大舞台,每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演什么角色,自己去决定。

  (五十六) 人之所以快乐,并不是因为拥有的多,而是因为计较的少。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。人生没有完美,想通了,想开了就是完美。

  (五十七) 改变不了环境,就要改变你自己。适应不了环境,就创造自己适应的环境。心理障碍突破不了,谈何其他?放宽心态,努力做人!

  (五十八) 其实,没有什么东西是不能放手的。时日渐远,当你回望,你会发现,你曾经以为不可以放手东西,只是生命里的一块跳板,令你成长。

  (五十九) 人的一生,过得好是精彩,过得不好是经历。输也罢、赢也罢,又何必在意别人的看法。找准你的路,坚定你的心,走下去,活精彩。

  (六十) 生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。如果没有梦想,生命也就毫无意义。

  (六十一) 其实人生不如意,可以慢慢来,因为经验需要积累;生活不开心,别着急,生活本就是大杂烩。别人今天成功,是他的过去所成就的,你今天虽不如意,但是你年轻,你还有未来。

  (六十二) 人与人之间本身并无太大的区别,真正的区别在于心态,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。

  (六十三) 心态决定看世界的眼光,行动决定生存的状态。要想活出尊严,展现不凡,只有改变观念,敢于和命运抗争!

  (六十四) 心态决定行动,行动决定结果!心态决定命运,追求主宰人生!

  (六十五) 不要太在意一些误解,你背后的努力别人可能看不到,就像你不能同时看到所有人背后的努力一样。

  (六十六) 真正的淡定,不是心如一潭死水,而是无事心不空,有事心不乱,大事心不畏,小事心不慢。

  (六十七) 没有阳光,学会享受风雨的清凉;没有鲜花,学会感受泥土的芬芳。

  (六十八) 对未来,要抱最大希望;对目标,要尽最大努力;对结果,要做最坏打算;对成败,要持最好心态。不急不躁,不骄不馁,把握好每分每秒,让幸福拥抱!

  (六十九) 积极向上的心态,是成功者的最基本要素。

  (七十) 我终是乐观积极的人,习惯了迎风而立,习惯了在风雨中微笑,习惯了用坚强掩饰苦痛,把一份懦弱和无助隐藏,把一份渴望和微笑挂在眉眼,以虔诚的心拥抱明净温馨,清新明媚的五月暖阳。

  (七十一) 你之所以会觉得难受,大概是因为你投入了大把时间和精力,到最后却没能得到你想要的东西,那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。

  (七十二) 不是在最好的时光遇见了你,而是因为有你在,我才有了最好的时光。

  (七十三) 全世界就一个独一无二的你!请一定:真诚做人,努力做事!你想要的,岁月都会给你。

  (七十四) 人都是这样,从象牙塔到烟火人间,不要惧怕成长,只愿在成长中一直保持一颗热闹而明亮的心。

  (七十五) 人生无常,最重要的不是你处的位置,而是你所朝的方向。你不能决定生命的长度,但你可以控制它的宽度;你不能左右天气,但你可以改变心情。

  (七十六) 人若把自己框在一定的范围内,就容易限制了自己的思维和格局。

  (七十七) 没有太晚的开始,不如就从今天行动。总有一天,那个一点一点可见的未来,会在你心里,也在你的脚下慢慢清透。生活,从不亏待每一个努力向上的人。

  (七十八) 若不抽出时间来创造自己想要的生活,你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。

  (七十九) 心有主见,不听传言,莫论人非,过往不恋,笑对人间。

  (八十) 爱情那是两个人的事,如果你还执着着,纠缠着,原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后,你会发现,是自己挖了坑,下面埋葬的全部都是青春。你想要爱,那么你先要学会爱自己。

别跟情绪过不去

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别跟情绪过不去

别跟情绪过不去作者:(美)艾里斯 著,广梅芳 译

  出版: 2007.4

  丛书:心灵拓展系列

  页数:313

  定价:32.00 元

  isbn-13:9787561436721

  isbn-10:7561436726 暂无人评价...1人想要 0人拥有 0条短评 审视自己的情绪

  第一部做情绪的主人

  第1章心情变好,心态正确

  静坐有效吗

  放松运动嗜好

  目 录 亚伯·艾里斯,1913年出生于匹兹堡,1947年取得哥伦比亚大学临床心理博士学位,1955年创立理情治疗学派(rionalemotivebehaviortherapy,rebt)。他投入心理治疗工作近60年,经手诊治15000名以上饱受各种情绪困扰的人。因其发表的著作最常为心理咨询界引用,在美国被

  公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第…

  作者简介 艾里斯在美国十大具备影响力的心理学家中排名第二,而本书是一本由心理学大师执笔的自助指南。他以坦率、自信、乐意助人的口吻,解析何谓健康的思考、情绪和行为,帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰。打开本书,你将知道原来“向心理学大师学情绪管理”可以这么容易。

  本书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的一本心理自助指南。作者因其发…

  内容简介 审视自己的情绪

  第一部做情绪的主人

  第1章心情变好,心态正确

  静坐有效吗

  放松运动嗜好

  心理治疗的效果

  第2章改善心情,更要调整心态

  “干扰”是你自己的选择

  abc理论·

  理性与非理性

  健康与不健康的情绪

  三个“一定”

  “价值观”是关键

  第3章心情变好,心态正确了

  无条件自我接纳

  无条件接纳他人

  高挫折忍受力

  重构生命的能力

  第二部喂,问题在观念

  第4章暂时停止痛苦

  认知转移技巧

  拥有嗜好

  自我效能

  活在当下

  做出负责任的选择

  第5章搬走路上的石头

  寻求认同

  当你遇见治疗师

  互助团体

  宗教信仰

  精神力量

  第6章让心情变好的方法

  放轻松呼吸

  好好享受运动

  体育竞赛是游戏

  瑜伽配合哲思,知行合

  其他转移焦虑的方式

  改变态度胜于学习技巧

  第三部路不转,心转

  第7章你真的这么想吗

  关键的非理性信念

  现在该你了

  第8章问题症结在哪里

  真的有这么糟吗

  这样做会比较好吗

  克服完美主义

  模仿同路人

  有问题,解决它

  别往死胡同里钻

  停止为困扰而困扰

  创造问题,解决问题

  自助有其局限

  想象技巧

  把感觉、经验写下来

  重新看待不幸事件

  对抗不理性的情绪

  认知泛滥方法

  第9章深入观点的核心

  三种质问的方法

  为什么“应该”和“必须”

  这样的期待和希望对吗

  再用心想一下

  真的想清楚了吗

  第10章有答案还要有行动.

  放弃不理性的念头

  巩固理性的想法

  闭上眼睛

  打击羞耻练习

  扮演理性角色

  用幽默打击困扰

  真正的乐观和自我鼓励

  寻求快乐

  多重角色的扮演

  第11章怎么想和怎么做

  一步一步来

  自由,真正的自由

  冒险试试看

  不因环境而困扰自己

  双管齐下

  制造矛盾的练习

  奖赏与惩罚

  自律带来自由

  防止回到从前

  面对上瘾和人格失调问题

  不实际又不治标

  暂时止痛

  不完全的改变

  第12章选择自己的观点

  你可以改变什么

  结语你有选择的自由

  选择或不选择

  有意识的选择

  选择个人或社会价值

  平衡行为

  用健康的心态取代困扰

  让自己维持在良好状态

  目 录 亚伯·艾里斯,1913年出生于匹兹堡,1947年取得哥伦比亚大学临床心理博士学位,1955年创立理情治疗学派(rionalemotivebehaviortherapy,rebt)。他投入心理治疗工作近60年,经手诊治15000名以上饱受各种情绪困扰的人。因其发表的著作最常为心理咨询界引用,在美国被

  公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯第一,弗洛伊德第三),在加拿大则排名第一。

  亚伯·艾里斯目前在纽约担任亚伯·艾里斯理情学院总裁,带领心理分析训练计划、研究活动、fridaynight工作坊等,并在全世界各地演讲、授课。著作等身,有心理分析、关系治疗、自助领域等类书籍60余册,包括《别跟情绪过不去》、《rationalemotivebehaviortherapy:atherapist’sguide))、《reasonandemotioninpsychotherapy))、《aguidetorionalliving))、《howtocontrolyouranxietybeforeitcontrolsy0u》等。

  作者简介 艾里斯在美国十大具备影响力的心理学家中排名第二,而本书是一本由心理学大师执笔的自助指南。他以坦率、自信、乐意助人的口吻,解析何谓健康的思考、情绪和行为,帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰。打开本书,你将知道原来“向心理学大师学情绪管理”可以这么容易。

  本书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的一本心理自助指南。作者因其发表的著作常为心理咨询界引用,在美国被公推为十大具备影响力的心理学家中排名第二(卡尔·罗杰斯一,弗洛伊德第三),在加拿大则排名一。书中分四部分,一部“做情绪的主人”,作者想澄清一个观念,那就是我们不能强迫自己或说服自己放弃某种情绪;第二部中,作者介绍了一些转变自己情绪的方法;在第三部与第四部中,作者以举例的方式介绍如何运用想法来转换心情的方法及技巧。打开本书,拓展你的心灵……

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