一、班会背景：
高一新生刚入学充满了新鲜感，因兴奋心情会使其具有积极的学习和生活态度。而高三的学生由于面临高考，内动力增强，家长和老师对他们给予更高度的关注。即将升入高二阶段的我们很有可能热情淡去，没有高一时的雄心壮志，也没有面临高考的紧迫感，是一个容易出现动荡和茫然的时期。有的学生会幡然醒悟，奋起直追。有的学生则出现倦怠、厌学、焦虑。因此高二s会出人意料的出现成绩迅速跃升或大幅下滑。心理状况也会动荡不安。针对这种情况，我们需要对学生进行精神上的刺激，给学生注入更加强大的力量，让学生能够更加清楚的认识自己。
二、设计理念：
首先提出正能量的概念，然后以多个心理学小故事作为理论依据展开，让学生对这一概念有更加清楚的认识，从而能够更好地将其运用到自己的学习、生活中，激励他们努力学习，将来回报社会。
三、班会目的：
“正能量”一词是时下很流行的一个词语，它是通过激发内在潜能，使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。通过此次班会，让学生认识什么是正能量，同时将正能量传递给每位学生，让学生再次感受一下正能量的魅力，从而以更新的面貌去迎接自己学习、生活上的挑战。
四、班会准备：
准备班会时所用的文字、音乐、视频材料、PPT及道具等。
五、班会过程：
1、开篇：
尊敬的老师，亲爱的同学们：欢迎来到本周班会，本周班会的主题是“传递正能量，树立新风尚”。一看到这个主题，可能有的同学对“正能量”一词早有耳闻，可能有的同学脑子里面出现一个大大的问号—什么是正能量呢？不管你是如何理解这个词，我们本周还是共同来讨论这个话题。首先让我们一起来了解，什么是正能量，以及正能量的由来。
2、讲解主题
①正能量的由来：这是一个在2012年经常被引用的一个词。起初，在奥运火炬传递期间，很多博主在微博上发表“点燃正能量，引爆小宇宙！”和“点燃正能量，运气挡不住”的博文，之后这两句迅速被网友跟进和模仿，这两句话也成了时下网络最热门的句子。后来网友把点燃正能量的励志口号与伦敦火炬传递结合起来，伦敦奥运火炬成了正能量的代言物，正能量一词也借此在中国走红。
②正能量的概念：“正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
③介绍《正能量》的书籍：(英)理查德·怀斯曼 《Rip It Up 正能量》这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种。种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
3、故事引入
一本书和水的故事：几年前有一本可爱的小书叫《水知道答案》，作者告诉我们，水不仅会被周围环境传递的信息所影响，还能感知人的喜怒哀乐，从而呈现出形态各异的结晶。比如听了贝多芬《田园交响曲》的水结晶美丽工整，而听了莫扎特《第40号交响曲》的水结晶则展现出一种华丽的美。
4、分享寓意
听到这个故事大家可能会感到非常惊奇，或者还有些不相信，心中可能会问，水是一种没有生命的物质，怎么能受不同声音的影响而产生不同的形状呢？其实这是不同的声音释放出不同的能量造成的结果。同学们可能还不相信这个故事，那么下面这个现象大家肯定知道，在一个房间里放满了不同频率的音叉，如果振动其中一个音叉，另外一个和它振动频率相同的音叉也会被引动。这就是物理学里面所谓的共振对吧？其实自然界中一种物质受其他物质的影响的现象还有很多很多。
畅所欲言：讲到这里大家有没有联想到我们生活中这种现象呢？ 另外一个报导是说一个日本小学生做的米饭实验。在教室中放三碗米饭，每天孩子上学的时候，对第一碗米饭说：“我爱你，你好好吃哦！”第二碗米饭完全没有得到任何关注。第三碗米饭得到的话语是：“你丑死了，没人要理你！
一个月后，第一碗米饭变成黄色，发出香曲味。第二碗米饭变黑发臭，还长出霉菌，见证了无人理睬的悲哀。第三碗米饭稍好一点，变黑发臭，但是因为至少还有人理睬，所以情况不如第二碗那么糟。
“我们的话语和意念真有这么大的力量吗？”老师想告诉大家：有！其实不仅无生命的物质有这种现象，人同样会出现这种现象，一开始我们了解到，英国心理学家理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。
5、举例论证
美国一所中学做过一个小小的实验，找来两个教学成果差不多的老师，一个让他去教“放牛班”的学生，但却告诉他这是“资优班”，请老师好好认真地带他们。另一个老师去教资优班，却告诉他这一班是放牛班，随便教教就可以了，不必太费心。
结果一个学期下来，原来放牛班的学生成绩竟然比资优班的学生成绩要来得好，证明了“观察者影响被观察者”的实验室结论。
其实这就是我们所说意念的力量，我们也可以称之为吸引力法则。所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！
（补充论证：癌症患者痊愈 一位父亲的病最后消失了 滴血之死） 学生：这也说明了臭味相投、物以类聚的道理吧！
其实正能量在我们的生活中是无处不在的，我们要善于去寻找它，并努力的试着去拥抱它，力争做一个能带给他人温暖，自信，充满朝气的好少年。
6、寻找生活中的正能量
读一本振奋人心的书 看一场励志演讲 听一首美妙的歌曲 对他人投以微笑 为挽救生命捐款
感动中国人物颁奖典礼 舒心温暖的环境 教室里面的标语 黑板报上面的激励语 公益广告
公交车上为老人和怀抱小孩的妇女让座 。。。
（学生畅所欲言，主持人做评价）
7、播放视频
下面老师播放一个广告视频（潘婷广告），相信能够给大家传递正能量。 （播放视频）
看完了这个视频，大家有什么感想呢？请大胆地说出你的想法。
8、总结
本次班会到这里基本上接近尾声了，我想现在大家一定会认同这个观点：人的思想、行为等等对自身的状态乃至他人都会造成影响。谁都想得到更多的正能量，谁都不想自己周围被负能量所包围，那么就让我们从自我做起，做一个充满正能量的人，用正能量去感染他人。
其实做一个充满正能量的人很简单，与在脑海中想象一些快乐的事情相比，每天表现得快乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，高昂起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌唱，做任何你喜欢的事情，这样正能量才能被驱动起来，将所有好的情境、人和事件带入你的生命中！或者，换句话说，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。
这也是获得友谊、吸引力、爱的秘密。
我们要不要做一个传播正能量的能量体呢？ 回答：想！
评价：很好，那么从现在，让我们一起，传递正能量，树立你我新风尚！ （播放歌曲：《怒放的生命》）
在平时的班级管理中，公物被损坏并追责的事情时有发生。损坏公物的现象在校园里也偶有出现。公物被损坏给正常的教育教学工作带来了很多不便，并且这类事情处理起来比较麻烦，调查、维修、赔偿、处罚，耗时耗力。但尽管如此，损坏公物的事情仍会时常出现。因此，有必要以班会的形式对学生进行爱护公物的教育，以增强学生爱护公物的意识。
【班会目标】
通过班会使学生端正对待公物的态度、明确爱护公物的意义、并且懂得怎样去爱护公物。让学生意识到爱护公物做起来并不难，爱护公物是每个人的责任。做文明中学生。
【班会前准备】
（一）每位学生做一份关于保护公物的调查问卷。
（ ）1、你知道“公物”的准确含义吗？
A很清楚 B清楚一些 C 不清楚 D不关心这个问题
（ ）2、生活中你见到过破坏公物的现象吗？
A 很常见 B 比较常见 C 很少 D 没有见过
（ ）3、当你看到卫生间的隔墙上有许多乱涂乱画的痕迹时，你有什么感受？
A 愤怒 B 比较厌烦 C 觉得很有意思 D无所谓
（ ）4、当你在图书馆借书和看书时，你会珍惜借阅的读物吗？
A 绝对珍惜，那是公共财物 B没必要，怎么方便怎么看
C有时会珍惜 D不会
（ ）5、当你发现校园里的标语牌倒在地上，你会怎么做？
A 上前捡起它，放回原处 B 心情好才会捡
C 视而不见 D一脚踢开
（ ）6、你认为破坏公物的人会出于什么原因破坏公物？
A 无聊 B 发泄情绪 C 不是自己家的东西就不在乎
D 不用负责任，没人管得着 E 习惯不好
（ ）7、当看到别人损坏公物时你会有怎么样的反应？
A 主动提醒 B 会向班干部、老师及时反映 C 视而不见
（ ）8、假如你不小心损坏了公物，你的做法是：
A 主动承认并赔偿 B 趁周围无人，迅速离开
C 嫁祸他人，推卸责任 D无所谓
（ ）9、你认为有必要通过法律约束来提高人们保护公物的意识吗？
A 很有必要 B 可以尝试一下 C没有必要
（ ）10、如果现在有一个志愿者活动，主题是宣传保护公物知识的，你会：
A 即使很忙也要参加 B 没事儿的话可以考虑参加
C事不关己，没必要管
（二）学生去总务处调查近两年公物损坏及维修情况。
（三）学生采集校园里、班级里公物被损坏的照片。
【班会时间】15分钟
【班会形式】讨论交流、现场演示、作品展示
【班会过程】
1、导入
同学们，我们现在来欣赏两组照片：一组照片展示校园优美、整洁的环境，另一组照片展示校园角落里公物被损坏的照片。
你喜欢我们的校园吗？我们的校园有那些魅力？
明确：环境优美、整洁
看完第二组照片你有怎样的感受？
明确：校园公物遭到破坏，给学习、生活不方便，还影响到校园的美观。
2、展示从学校总务处搜集来的数据、以及调查问卷的数据统计：
资料1：总务处公物损坏以及维修数据统计
（一）2013年暑假，一号楼桌椅共计维修804套桌椅，每套维修费用为每套96元，共花费77184元。
（二）水龙头平均每2-3天更换一个，每个15元。最严重时，一学期300个备用水龙头把手都不够更换用。
（三）楼道里的消防栓玻璃时常被损坏。
（四）偶尔还会有学生将垃圾倾倒在公共卫生间下水口，导致下水堵塞。校工在清理时非常麻烦。
资料2：调查问卷的数据统计
2、生活中你见到过破坏公物的现象吗？
A 很常见
B 比较常见
C 很少
D 没有见过
22%
49%
25%。
0.02%
从这两则材料中你得出了怎样的结论？
明确：损坏公物的现象比较严重。
3、想一想：
（ ）1、你知道“公物”的准确含义吗？
A很清楚
B清楚一些
C 不清楚
D不关心这个问题
61%
31%
0.06%
0.01%
⑴你知道“公物”的含义吗？
明确：公物就是指提供给人们公共使用的物品、设施及场地。不得私自占有和损坏。
⑵你认为损坏公物会给我们的学习、生活带来哪些影响？
明确：物资浪费、使用不便、可能会导致人身伤害、有失个人的修养、有损集体荣誉等。
4、议一议：
对于保护公物，你有什么好的建议？（参考以下资料）
（ ）3、当你看到卫生间的隔墙上有许多乱涂乱画的痕迹时，你有什么感受？
A 愤怒
B 比较厌烦
C 觉得很有意思
D无所谓
10%
51%
19%
18%
（ ）4、当你在图书馆借书和看书时，你会珍惜借阅的读物吗？
A 绝对珍惜，那是公共财物
B没必要，怎么方便怎么看
C有时会珍惜
D不会
70%
0.09%
20%
0
（ ）5、当你发现校园里的标语牌倒在地上，你会怎么做？
A 上前捡起它，放回原处
B 心情好才会捡
C 视而不见
D一脚踢开
41%
32%
19%
0.06%
（ ）6、你认为破坏公物的人会出于什么原因破坏公物？
A 无聊
B 发泄情绪
C 不是自己家的东西就不在乎
D 不用负责任，没人管得着
E 习惯不好
27%
31%
23%
0.01%
17%
（ ）7、当看到别人损坏公物时你会有怎么样的反应？
A 主动提醒
B 会向班干部、老师及时反映
C 视而不见
30%
35%
35%
（ ）8、假如你不小心损坏了公物，你的做法是：
A 主动承认并赔偿
B 趁周围无人，迅速离开
C 嫁祸他人，推卸责任
D无所谓
57%
22%
0.06%
14%
（ ）9、你认为有必要通过法律约束来提高人们保护公物的意识吗？
A 很有必要
B 可以尝试一下
C没有必要
23%
57%
19%
明确：明确责任、加强监管力度、完善赔偿及惩罚制度、提高人们的文明素养、必要时借助法律手段保护公物……
学生在谈论该如何保护公物时还可以现场演示。
了解我国保护公物的法律法规：
第四十九条盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
第一百一十七条
损坏国家的、集体的财产或者他人财产的，应当恢复原状或者折价赔偿。
受害人因此遭受其他重大损失的，侵害人并应当赔偿损失。
学生齐读，了解法规的内容。
展示重庆街头警察执法的案例：十六名乱涂乱画被执法者抓住，当众清除墙体污渍。
5、欣赏数字故事：公物的心声
6、在学校我们愿意做一名文明学生，走出校门我们该怎样做呢？
展示图片，让学生评说
明确：爱护公物不是小事，是文明的彰显。
7、爱护公物，我们还能做些什么？
学生展示自己创作的宣传小标语、宣传画。
8、教师小结。
如果你只是一棵小树，请试着摇动另一棵树；
如果你只是一朵白云，请试着推动另一朵云；
我们要用一个灵魂唤醒另一个灵魂。
心中有爱，处处都是家园。
爱护公物，是我的责任！
传播文明，是我的义务！
教师小结后，学生集体朗读这段话。微班会结束。
班会效果及反思：
班会结束三周以后学生做了本次微班会教育效果问卷调查，结果及分析如下：
1、 你认为开展以爱护公物为主题的班会活动有必要吗？
选项
A.有必要
B.没有必要
比例
79%
21%
分析：数据显示，绝大多数同学认为这样的主题班会是有必要、有意义的，他们必然会积极主动地参与其中，接受班会传播的正能量。但是仍有一部分同学认为没有必要，看来我们在班级管理中还应该以其他的教育形式尽可能地让每一位同学认可、接受爱护公务的教育。
2、关于保护公物的主题教育，你是喜欢大型主题班会的形式，还是简短、活泼的微班会？（ ）
选项
A.大型主题班会
B.微班会
比例
24%
76%
分析：这项调查结果很明显，大多数孩子更喜欢微班会的形式。与学生沟通中得得知学生认为微班会又以下优势：时间短，适宜见缝插针的教育，能将班里遇到的问题及时解决；形式灵活，不重空洞说教，学生更想参与，易于接受；教育目的明确；准备过程相对简单。
3、你在本次微班会中学到了保护公物的哪些知识？（多选）
选项
A.公物管理应该责任到人
B.使用公物应该轻拿轻放
C.定期检查、维修公物
D.不应该在公物上乱涂乱画
比例
64%
71%
71%
66.7%
分析：以上四个选项其实都是有益于公物保护的，绝大多数同学都有这些方面的常识。但仍然有一部分同学不以为然。看来我们不仅要呼吁孩子们保护公物，还要指导孩子们如何保护公物。
4、开完本次微班会，你认为同学们在爱护公物方面的表现有改变吗？
选项
A.有明显改观
B.部分同学有改变
C.没有任何改变
比例
47.1%
27%
25.9%
分析：微班会的教育效果还是比较明显的，但是数据显示一次微班会的影响还是有限的。一部分行为习惯不是太好的孩子、公物保护意识薄弱的孩子还需要我们加强教育管理。
5、参加完本次微班会活动，你对自己在爱护公物方面的表现有怎样的评价？
选项
A.做的很好，要保持
B.有时做的不好，需改正
C.平时做的很不好，要逐步改正
比例
54.7%
31%
14.3%
分析：一次微班会的确不可能彻底解决破坏公物的问题，但更重要的意义在于引起孩子们的关注、思考与自省。引导孩子们在爱护公物方面越做越好！
据我观察，调查问卷反应的情况与班级的真实情况比较符合，微班会的形式孩子们是接受的，教育的主题、意义也是鲜明的，只是一次班会的影响力是有限的，爱护公物的教育、文明教育应是班级管理、德育的主旋律！应该以更丰富的形式贯穿于班级管理、常规教育的全程！。
一、活动背景
我所实习的高三（13）班是传媒班，对文化课要求不高的他们不能正视高三的压力和他们身上承担的家长和老师的期望。有许多同学进入高三后生理或心理上产生了不适应的状况，甚至会产生倦怠等消极情绪。在这种情形下，及时做好心理调适和情绪疏导，将班级引向积极健康的方向，显得尤为重要。
二、教育目标
1、认知目标：使学生认识面对高三学习的压力，坚持和拼搏的精神尤其重要。
2、情感目标：引导学生从中体会成功固然让人欣喜，而高三时代紧张而枯燥的拼搏和坚持的过程也是人生一笔宝贵的财富。
3、行为目标：能将坚持和拼搏的精神自觉地贯彻到自己的学习和生活中，在疲惫和松懈的时候，要能做到坚持拼搏，永不言弃。
三、活动准备
1、学生总负责人：黄嘉明
2、学生主持人做好串词和发言的准备（凌国斌、黄悦）
3、小品《我们的高三日常》编剧（肖一）演员（苏建成、辜月婷、朱莎、刘景豪、林永琪、吕律）排练准备。道具准备（肖建华）
4、背景音乐准备、《俞敏洪励志演讲》短片。播放负责：陈薇
5、诗朗诵《坚持梦想，享受拼搏》同学准备好朗诵。（第二组同学）
6、背景ppt制作：陈薇
7、教室布置：教室的桌椅被分别往两边靠齐，同时预留部分，尾部成开放式状态，给人一种畅所欲言的感觉。黑板上写有班会主题。
四、活动过程
（一）主持人引言：
如今我们已经踏入高三，我们就要把坚持变成一种习惯，这样成功的绣球才会抛向你！没有经历过高三的生命也是不完美的生命，没有参加过高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味着拼搏，意味着铺垫，也意味着重生。今天我们主题班会的主题就是“坚持梦想，享受拼搏”。升入高三的我们，肩负着越来越重的期望，面临着越来越多的压力，每个人都或多或少的为自己的问题烦恼着。下面首先让我们来观看小品《我们的高三日常》，这是我们班学生最平常的一天。
（二）小品《我们的高三日常》
主要内容：小品主要讲述每个高三学生普通平常的一天，面对繁多复杂的作业练习，毫无头绪，心生厌烦。在上课的时候有认真听讲的，有睡觉的，有发呆的等等。晚修的时候同样有认真学习的，有听歌、讲话的等等。
主持人：这样的场景多多少少在我们的生活中出现过，也许我们可以从中找到自己的影子，想一想，你是不是也因为压力想过放弃呢，是不是也有类似的思想斗争呢。面对着重复枯燥的生活，总会有疲惫和松懈，但要记得告诉自己，要坚持，要拼搏，总有收获的一天……
来看看俞敏洪关于我们普通的一天，为什么不同的人活出了不同的样子的演讲，接下来。
（三）观看演讲短片
播放《俞敏洪励志演讲》短片，学生进行讨论并交流，抽学生说出感想。
主持人：同学们都说得很好，每个人的成功都取决于他的态度，还有不懈的努力和坚持。下面我们来做个文字游戏，来看看决定我们成功的因素最主要是什么。
（四）文字游戏
请同学们将字母A到Z分別编上1到26的分数
（A=1分，B=2分，…，Z=26分）
那么我们来算算Knowledge，Hardwork，Money，Attitude，它们分别是多少分？
你的知识（KNOWLEDGE）得到96分（11+14+15+23+12+5+4+7+5=96）
你的努力（HARDWORK）也只得到98分（8+1+18+4+23+15+18+11=98）
你的金钱（MONEY）得到72分（13+15+14+5+25=72）
你的态度（ATTITUDE）才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5=100）
所以说态度才是左右我们生命的全部，在这所剩的不多的时间里我们一定要端正态度，丢掉坏习惯，坚持自己的梦想，永不言弃。下面让我们每个人写出自己的一个坏习惯，并将它丢弃。
（五）丢弃坏习惯，定一个小目标
同学们每人拿出两个纸条，在一个上面写下自己的一个坏习惯，然后将它粉碎并丢到垃圾桶内。在另一个上写下自己的一个小目标，能够达到的目标。生活和学习中我们也要这样，每天丢掉自己的一个坏习惯，并给自己定一个能够达到的小目标。我们只要不断进取，努力做好每一件事情，不浪费宝贵的时间，每个人都会有各自的进步和收获。
（六）诗朗诵《坚持梦想，享受拼搏》
1男：既然我们把理想选择了远方，那就不必顾忌航程的艰辛和路的短长。
2女：既然我们将学习作为追求的梦想，那就不必在乎训练的艰辛和路的漫长。
3男：既然我们已经决定起锚离岸，那就不必畏惧骇浪的震撼和旋涡的疯狂。
4女：既然我们已经决定驰骋学海，那就不必害怕对手的强悍和失败的迷茫。
1男：鼓起执著不悔的帆，藐视孤独寂寞寒冷饥饿和失望。
2女：扬起布满笑意的脸庞，忘却艰难困苦和失意和彷徨
3男：不必惧怕暴风雨的猛烈，我们会像海燕那样高傲地飞翔。
4女：无需抱怨竞赛场的残酷我们会像雄鹰那样自由翱翔。
全合：我们会练就本领，丰满翅膀，顽强拼搏，挺起胸膛，昂首阔步迈进成功的殿堂。
1女：既然我们畅想蓝天，那就让我们凝视既定的方向。
2男：我们的理想在远方，请让水与火检验我们对信念的向往，
3女：既然我们羡慕成功的光环那就让我们绽放自我的芬芳。
4男：斗志不会在岁月中流逝，勇士——是铁打的筋骨钢铸的脊梁。
4女：那就让我们张开拼搏奋飞的翅膀，在暴风雨中考验自己
男合：那让我们挺直自信腾飞的腰杆，在奋争中壮大成长。
女合：历史的重任已搁在我们稚嫩的翅膀。
1女：拼搏精神会在华夏子孙中代代弘扬，辛勤的汗水尽情地在脸上流淌我们就是主宰明天的太阳。
2男：沉寂一颗永不泯灭的赤子之心，拒绝邪恶掌握舵的方向。
3女：既然我们选择的终点是地平线，那就不必对身后的影子丈量。
4男：不必计较过去的霹雳闪电和彩虹，成功和荣耀只是昨日的辉煌。
女合：警惕一颗容易骄傲和自满的心，相信征途还会有狂涛和巨浪。
男合：把微笑永远留给终点，把苦痛和伤痕悄悄地深藏。撑起生命的长篙——我们启程远航！
（七）集体宣誓
全体起立，班长带领大家一起宣誓
让我们以青春的名义宣誓：
学习是我的天职，
高考是我的方向，
不辜负父母的期盼，
不辜负恩师的厚望，
不辜负天赐的智慧，
不辜负青春的理想。
争分夺秒全力以赴，
信心百倍铸就辉煌。
（八）班主任寄语
同学们，一日之计在于晨，一年之计在于春，时不我待，快趁着这收获秋天，准备好行囊，登上你的渡船，以理想为舵，自信为帆，勇气为桨，以只争朝夕的精神，在我们有限的岁月里实现人生最大的价值！机遇不能错过，青春不容懈怠，让我们携手超越梦想，追求卓越，追寻成功。以后的你回忆起我们坚持拼搏的这一段紧张而充实而枯燥的生活，你会觉得这才是我们人生中最值得珍惜的宝贵财富！宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来，在你们坚持拼搏的背后，不仅有父母的支持和陪伴，更有老师为你们扬帆领航！加油吧13班的同学们，让我们坚持梦想，享受拼搏，不断地超越自己，期待你们在六月铸就辉煌。谢谢！
主持人：在我们拼搏的道路上，有父母的支持，有老师的帮助，有同学的陪伴，更需要自己对自己的不断激励，让我们以今天的班会为起点，坚持自己的梦想，用拼搏来充实自己。今天的“坚持梦想，享受拼搏”的主题班会到此结束。
五、活动反思
整个班会在紧凑的安排中顺利完成，每个环节都得到了很好的效果，本次班会旨在让学生全部参与进来并能够学到东西，在准备阶段我自己构思了整体的框架，然后给学生布置了任务，让学生自己来设计，学生在很短的时间里能准备出这样一节主题班会课是很不容易的。因为时间仓促，背景配乐还需要磨合，但这节班会课已经达到了我们所期望的教育效果。
一、活动目标：
1、以积极的生活态度，对待成长过程中出现的烦恼。
2、正确评价自我，热心地为朋友、同学排忧解难。
3、口头和书面表达要有中心。
二、导入：
在我们的生活中，充满了七色阳光，然而，即使是阳光普照的时候，也难免出现暂时的阴云，也会有来自学习，生活，交友方面的烦恼，这节课就让我们互诉心声，排除你心中的烦恼。
三、活动项目：
1、分四人小组讨论，互诉心中的烦恼。
2、选出代表大组交流。
3、分四人小组讨论，找出帮助朋友排忧解难的方法。
4、选出代表大组交流。
四、创设情境：
1、两个同学模拟电话交流心中的烦恼。
2、以书信形式和同学、老师、家长进行心灵的沟通。
五、教师小结：
同学们，生活中常常出现烦恼是正常的，但是关键要正确对待它。让我们一起清理烦恼，消除烦恼，迎着七色阳光，笑对人生，快乐地生活。
六、将交流的文字进行充实，写成文章，给老师或者家长看看，争取他们的理解和支持。
成 长广东省佛山市张槎中学初一（9）班钟怡
随着时间的流逝，我成了中学生了。个子长高了，开始步入青春的门槛，慢慢走进纷繁复杂的社会现实。俗话说得好：“人的成长如寒梅吐蕊‘若非一番寒切骨，哪得梅花扑鼻香？”成长是幸福的。磨难和幸福是一对双胞胎姐妹，时刻伴随我们成长的每一天。树苗盼望成参天大树，雏鹰向往能成翱翔天际的雄鹰，而我也渴望能成为对国家社会有用的人，成长是漫长的，成长是曲折的，成长又是幸福的。我的人生如泉水，汨汨的流淌着，很崎岖，也很美丽。成长的万花筒里既有欢乐的插曲，又有恼人的风波。“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高，随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。”这是德国电影《美俊少年》的插曲——“小小少年”。我的成长如同这首歌。凝望着飘来荡去的流云，蓦然感伤：平淡的日子里，仿佛少了激情，我为此开始怀念过去纯美的期盼。在这平缓的中音里，我将像一叶小舟，驶向美好的未来。
活动背景
__级即将进入高三学习，面对高三生活，自己应当如何应对？如何去实现自己理想的目标？充满着疑惑与好奇。在这样彷徨的阶段，给以学生奋斗的动力，增强其雄心壮志非常重要。
活动主题
我理想的大学
活动目的
旨在激发学生的学习动力，鼓舞学生学习的热情，通过班会能够警醒学生时间的紧迫感，树立持之以恒的决心和锲而不舍的精神，培养学生吃苦耐劳的品质。帮助学生树立远大的理想，进一步端正学习态度，鼓励学生联系实际，为自己确定一个明确的短期目标和远期目标，赢在高三的起跑线上。
活动时间
__年6月20日晚7：00
活动地点
本班教室
参加人员
组织者：实习班主任和原班主任
参与者：全班同学
活动流程
1、齐唱班歌（放飞梦想）开场7min
2、班主任致辞，激活班会气氛5mi
3、主持人介绍活动的环节及背景3min
4、第一环节：看看我国名校风采（播放ppt）5min
5、第二环节：说说我理想的大学20min
6、第五环节：憧憬未来，奋斗在当下（经验交流）10min
7、第四环节：游戏互动10min
8、第六环节：才艺展示10min
9、第七环节：活动总结，布置写一封信“写给一年后的我”10min
活动准备
1、准备活动策划书，搜集有关素材
2、准备卡片小游戏，游戏奖品
3、实习老师大学生活的发言稿
4、“写给一年后的我”
5、选定学生做发言准备及才艺展示
详细方案
一、引出主题
男：当你乘坐轮船航行于大江大海之中，你可曾知道，不管是风和日丽，阳关明媚的白天，还是狂风巨浪、月明星稀的夜晚，船都可以航行，靠的是什么呢？
女：靠的就是一条正确的航道，靠的就是指引巨轮航行的罗盘和灯塔。
男：认得一生，如同在大江大海里航行的轮船，人生的道路也需要正确的航道，也要灯塔，更需要梦想！梦想是灯，指引人生走向正确航道，使你我扬帆远航。
女：相信在大家心中都有自己梦想的大学，那不妨与大家一起分享一下你理想的大学是怎样的？
男：在你们思考之余，我们先来分享一些我国的知名大学的部分照片，看看这些学校是否与你理想的大学一样呢？
看完了照片，你一定有许多的想法？那就大家齐分享吧。
女：分享了我们理想的大学后，相信大家一定很希望听一听经历过大学生活的黄老师，给我们谈谈她的经历吧。
实习老师：
大学士培养高级专门人才的殿堂，是传授知识和创造新知识、继承和创造人类文明的摇篮；是社会服务的中坚力量。在大学里，你可以接触许多很多学识渊博的大师，你可以和五湖四海的人交朋友，你可以锻炼你的管理能力，组织能力等等。既然大学这么美好，究竟美好到什么程度，大家只有考上了大学，你们才能真正切切的感受其中之乐趣。
故事：不识字的退休老人通过查字典写好了自己的自传。同学们比他年轻，学的东西也比他多。有句话说，年轻时最大的资本。要是现在不吃苦，将来会后悔！不要觉得自己现在基础差，就没希望。能不能取得成绩，实现你自己的梦想，关键看你准备为此付出多少。你们要坚信“一分耕耘一分收获”。只要你坚持，那么最后一定会收获喜悦！既然你们可以从无数千万你们竞争的精子中脱颖而出，成为竞争中的胜利者，那么你的存在本身就是一种成功。所以当你产生倦怠情绪的时候，你要告诉自己“我存在我成功我努力我自信”。同学们，相信你们的未来都将是灿烂辉煌。
男：从黄老师的经历中，我们看到了要把你我理想的大学变为现实，需要辛勤的劳动，刻苦努力的学习。
女：接下来，看到大家都深有感触，相信今天的班会让我们受益匪浅、深受启发。憧憬未来，活在当下，现在的我们将如何一步一步地去实现我们的梦想呢？
男：三人行必有我师，在我们的身边有许多值得我们学习榜样，他们在某些方面值得大家学习。那我们就请__，让她(他)与我们分享一下自己的学习经验和方法。看看进入高三他们有何计划呢？
（学生交流。）
男：听了我们身边同学的计划，你们是否在自己的心中也有自己短期计划和长期计划呢？暂时还处于茫然状态的你，也该是确立明确方向的时候了。
女：想象一年后的你，自信地从高考场上走出来时的那份淡然，你的心情会如何呢？
男：同学们，让我们在最后的一年高中生活中一起努力吧，珍惜彼此在一起的时光，珍惜奋斗的时光，为圆梦而甘愿吃苦。我们要暗下决心：让父母放心让老师放心，我们一定会坚持，不怕累不怕苦，在荆棘中勇往直前！
女：我们都很优秀，我们的优秀不仅仅表现在我们的学习成绩上，我们的优秀体现在各个方面。说到这里，我们班有大家公认的幽默搞笑天王级人物蒋国辉、杨凯、张伟等，不仅语言幽默，动作也是不失搞笑天王风范。
男：其次还有各项才艺能人比如李丽秀的唱歌、杨颖的演讲、陈波的篮球、邓林的热心助人等等。每个人都有自己的闪光点，接下来我们就要考验大家的合作默契如何？进入我们的互动游戏环节——你秀我猜。
首先看游戏规则：
1、以每一个学习组为一组，共十一组。
2、每组推选一位富有表现力的选手上台抽取卡片
3、抽取卡片后，只有主持人和选手可以看卡片内容
4、每位选手只有10秒准备时间，然后开始表演卡片内容，让自己的组员猜测其表演的内容。（注意选手只能用肢体语言表达，语言提示只能说卡片内容有几个字，其他的内容均不能提示。如果语言提示涉及卡片类容，将视为犯规。每张卡片有两个内容）
5、每小组猜测时间为50秒，在五十秒内每猜对一个加5分，若在规定时间内仍不能猜出，将视为自动放弃。
6、暂定循环进行两轮。
7、按分数前取前三名作为最后的胜利组，颁发奖品。而对于倒数的最后三名小组将进行惩罚（惩罚形式就是表演节目）。
男：游戏玩的很尽心，而快乐的时光总是很短暂的。
女：在班会接近尾声，由请我们班主任为此次班会做总结。
总结：
同学们，通过今天的班会，你们畅谈了自己的理想大学，树立了自己正确的人生道路。从你们的交流中，让我感受到了你们都是有理想有抱负的好学生，老师祝福你们，祝福你们早日实现自己的人生之梦，过上幸福的生活，为社会展示自己的才华，贡献自己的力量！共勉一句话：吃得苦中苦，方为人上人！
游戏内容：
炒菜对牛弹琴
踢足球破茧成蝶
跑步孔雀开屏
乞丐捉襟见肘
物理老师猪八戒照镜子
大象欣喜若狂
化学老师化妆
青蛙金鸡独立
生物老师狐假虎威
数学老师一针见血
语文老师东张西望
外语老师嫦娥奔月
一、活动目标1、通过了解他人烦恼，审视自己的所谓烦恼，重新评价自我，正确面对烦恼；
2、认识自我，以积极的生活态度正确对待成长过程中出现的烦恼、挫折等。二、活动重点、难点：
1、正确认识、审视、评价自我，体察他人的烦恼。
2、能正确表达感受、心理和体会。
3、了解名人的成长历程，得到启示，激发生活的乐趣
三、活动时间：1课时四、活动过程
（一）、播放背景音乐《小小少年》，教师导入：人们常说“少年不识愁滋味”。在大人们的眼里，你们天真无邪、无忧无虑，是快乐的天使。是不是这样？
的确，这是成人的误解。中学生正生活在孩童和成人的夹缝之中，童年的幼稚已逐渐退却，大人们所谓的成熟离我们还太远，于是，随着我们的成长，心中的烦恼也就随之而来。一旦有了烦恼，忧郁和感伤的情绪就会笼罩心头，生活和学习也会受到影响，你是不是也有过这样的体验？
今天就让我们步入综合学习之旅，一起走进《成长的烦恼》，开展一次以“成长的烦恼”为话题的活动。
（二）、活动第一站：成长故事
1、案例分析：案例（1）《毛毛的“痛苦”》案例（2）《被别人嫉恨时》2、小组讨论，说说你有什么好方法来帮他们化解烦恼？推荐发言人各抒己见。（三）、活动第二站：成长的烦恼
1、大家帮他找到了这么多化解烦恼的方法，我们回顾一下自己的烦恼，现在是不是也找到了化解的方法？你打算尝试用哪些方法来化解自己的烦恼？2、学生发言。3、替朋友解脱烦恼。4、推荐名人成长的故事。
5、归纳成烦恼类型。
6、总结解决烦恼的一些好的方法。
（四）、活动第三站：成长寄语
1、用一定的形式，为处在烦恼中的自己或朋友写几句赠言。
2、学生朗读自己的句子。
3、虽然我们不可能阻止烦恼的产生，但是可以选择以怎样的一种心态去面对烦恼（在背景音乐中师语）：你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑容；你不可能样样顺利，但你可以事事尽心；（五）、结束语：（播放歌曲《阳光总在风雨后》
烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。
（六）、作业设计：教师补充活动安排：请同学们回家后了解爸爸妈妈、亲人朋友、兄弟姐妹的烦恼，尝试用我们今天学到的方法，为他们化解烦恼。
教学目标：
1、知识与技能目标：
运用绘本《我的尾巴》唤醒藏在儿童心底的成长中的“烦恼”故事。
2、过程与方法目标：
学会运用具体事例和心理描写的方法来表达“烦恼”。
根据习作要求，对自己与他人的习作作出初步评价并修改习作。
3、情感态度与价值观目标：
初步感悟所有的烦恼都是一次成长。
教学重点：能大胆表达成长中的烦恼。
教学难点：学会运用具体事例和心理描写的方法来表达“烦恼”。
教学准备：课件、微课视频、习作单
教学过程：
一、读绘本说烦恼
（一）课前歌曲《小小少年》导出“烦恼”（板书），并能过字形，理解烦恼。
【通过“烦”的右半部分是“页”指头皮，“恼”的竖心旁帮助学生理解烦恼就是让人头皮冒火，心情不好的事，这样字理的分析能让学生更容易理解烦恼，为下面的表达做铺垫。】
（二）师：同学们，今天老师给大家带来了一本有趣的书，名叫《我的尾巴》来，一起读读吧！配乐读绘本故事，引导学生思考烦恼。
【绘本的配乐朗诵，是为了营造一种轻松的氛围，让学生在音乐声中，在故事里，走近今天的习作】
（三）如果你是智浩，心里会想些什么？
（四）在我们成长过程中，你遇到过哪些烦恼呢？（板书：成长的）
【通过理解“烦恼”到听绘本故事体会人物烦恼再到表达自己的烦恼，层层深入，创设出一种让学生乐于表达的情境，为写出烦恼做准备】
二、学方法写烦恼
看来，被烦恼困扰的不仅仅是智浩，还有我们在座的每一位同学啊！那今天我们就试着来写写我们的烦恼。
（一）出示习作要求。
习作要求：
1、只写一个烦恼，选出具体事例，不写题目，不写开头和结尾。
2、有了烦恼的心理一定不平静，请运用心理描写，将当时的心理活动写真实、写具体、写精彩。
3、时间：15分钟。
（二）怎样选出具体事例，写出烦恼的心理呢？学习范文《成长的烦恼》
【在学习习作要求后，引导学生结合习作要求，学习习作范文】
（三）微课学习心里描写的二种方法
【微课的植入，可以激发学生学习兴趣，并能够通过更快捷的学习，提高学习效率】
总结：通过刚刚的对范文的学习，我们知道在写成长的烦恼时，我们要选择具体的事例来表达，要把烦恼的心理写精彩，还可以运用心理描写二种方法，现在就来试着写写吧！
【规定时间内完成习作，是语文课程标准对学生习作的要求之一，也是习作课堂生成的标准之一】
三、评习作聊烦恼
英国哲学家培根说过：如果你把烦恼向一个朋友倾诉，你将被分掉一半忧愁。那现在我们来听听朋友的倾诉吧！
【能修改自己的习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺行款正确，书写规范、整洁。这是新课程对高年级学段明确提出的习作要求之一，本节课围绕这一目标，设定了互改，个评，师改这样环节。】
（一）结合评价表，小组内交流习作。
（二）个评。请学生读习作，其他学生加以评价。师进行批评、点评。
（三）同学们，请在课下，在你的烦恼中加上开头和故事的结局，结合评价表，进行修改，文章就完整了。
四、谈结局悟烦恼
（一）故事到这里，大家觉得完整吗？再读绘本。
（二）智浩结局是“虚惊一场”，你的烦恼故事结局又是什么呢？读一读作者的话。请记住所有的烦恼都是一次成长。
【以绘本开始，以绘本结束，运用绘本引导学生初步感知每个人都有自己的烦恼，也没有烦恼是过不去的，每个烦恼，都是一次成长这样的道理为本次习作课做升华】
活动目标：
1、正确认识自己所背负的压力，初步形成主动磨练自己的意识。
2、树立自强进取的信念和信心，培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。
活动重难点：
让学生初步形成主动磨练自己的意识，培养勇于承受压力的能力。
主题阐释：
现代社会迅速发展，升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头，如何引导学生正确对待压力，并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。
课前准备：歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生，要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。
班会过程：
一、导入通过埃及的一个古老的传说引入：
有一个故事说，能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。
蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。
可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。
二、提出问题：
那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）
三、讨论：
我们要如何背着“壳”前行呢？
看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲，并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。
在学生发言后，用幻灯片展现三个小故事，并要求学生在故事中得出启示：
故事一：
德国法兰克福的钳工汉斯？季默，从小便迷上了音乐，他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师，尽管买不起昂贵的钢琴，但他能用钢板制作的模拟黑白键盘，练贝多芬的《命运交响曲》时，竟把十指磨出了老茧。
后来，他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴，有了钢琴的他如虎添翼，并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔，时常忘了与恋人的约会，惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。
他不论走路或乘地铁，总忘不了在本子上记下即兴的乐句，当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来，打着手电筒写曲子。汉斯？季默在第67届奥斯卡颁奖大会上，以闻名于世的《狮子王》荣获音乐奖。这天，是他的37岁生日。
启示一：要能背着“壳”前行，首先要有明确的目标。
故事二：
美国伟大的励志成功大师拿破仑？希尔曾讲过这样一个故事：赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里，丈夫经常外出演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，奇热无比，又没有人和她聊天，周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。
她很难过地写信对父母说：“一心想回家去……”她的父亲给她回了一封信，信中只有两行字，但这两行字却永远留在她的心中，并改变了她的生活，这两行字是什么呢？
“两个人，从牢中的铁窗望去，一个看到泥土，一个却看到了星星。”从此，赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星，她观看沙漠的日落，寻找到几万年前留下的海螺壳。
她和当地人交朋友，互送礼物，她研究沙漠中的植物、动物，又学习有关土拨鼠的知识，她把原来认为最恶劣的环境，变成了一生中最有意义的冒险，并出版了一本书《快乐的城堡》，她从自己的牢房中望去，终于望到了自己的星星。
启示二：要能背着“壳”前行，其次要有积极的人生态度。
故事三：
一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫决定把枯井填上。
当泥沙落到驴子的背上时，驴子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。
在生命的旅程中，有时候我们难免会陷入“枯井”里，会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上，而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥沙”抖落掉，然后站到上面去！那原本是埋葬驴子的泥沙，被他抖落到脚下，变成了走出困境的阶梯。
启示三：要能背着“壳”前行，还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。
四、接下来，让我们念念励志名言
举例：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来/天行健，君子以自强不息/长风破浪会有时，直挂云帆济沧海/三分天才七分学，笨鸟先飞早入林/ 钟不敲不响，人不学不灵/ 世上无难事，只怕有心人 /书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
五、学生联系实际进行小结：
除了以上故事所给启示，你认为背着“壳”前行的过程中还应该具备些什么？你又是怎么做的？
学生谈感想：
甲同学：人的青春是有限的，虽然我平凡，但我会燃烧我的青春，我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此，我比较端正学习态度，掌握学习方法，有效地利用每一分每一秒。因为我坚信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
乙同学：我觉得学习有目标是很重要的，那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样，对自己的事情很有目标，玩的时候尽情的玩，学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候，每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴，因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说：笑在最后才是笑的。我知道我的成绩还不值一提，我将用的力量的信心去取得的成绩，同学们看我的吧！
丙同学：虽然我个性活泼，看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真，并且喜欢自己去主动思考，所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。
丁同学：我之所以取得现在与以往相比较好的成绩，是因为我上课的时候专心听讲，按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究，不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍，这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊！
戊同学：拥有思维迟钝的我，曾在沙场中战死，也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见，但是唯有对学习，我始终有着执着的追求，我相信，只有学习，只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。
己同学：有人常常埋怨时间太紧，没有时间复习。鲁迅曾经说过：“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去，离期终考只剩下十几天的时间了。同学们，花有重开日，人无再少年。让我们用剩下的时间，勤奋读书，勤思好问，让我们把握手中的时间，争取在期末考试中取得好的成绩，给父母一份满意的答卷！
庚同学：在第二次的月考中，我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确，重文轻理，对理科不重视。另一方面我不够勤奋，没有真正掌握知识，对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上，抓紧时间，改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训，时刻警惕，不能放松！
辛同学：在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训，从此便开始了努力学习，遇到不懂的问题便请教老师和同学，上课也很专心。由此我知道了，只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步，希望同学们能够牢记老师的教导，争取的成绩。
[讲述]以上八名同学谈得都很好，其中某某同学提到时间就像海绵里的水，需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例，那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境，有什么理由不抓紧时间来学习呢？只有吃得苦，才能有成功。
六、班主任讲话：
同学们，雄鹰到达金字塔顶尖，靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月，甚至一年两年。在金字塔顶端，人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去，一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是，同学们所要知道的是，蜗牛只要爬到金字塔顶端，它眼中所看到的世界，它收获的成就，跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了，就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子，你的生命就是白过的。
人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，爬上自己心中的金字塔。
七、宣誓（班级励志誓词）
选择大海，就去乘风破浪，
选择蓝天，就去展翅翱翔，
选择高三，就去勇敢进取。
面对挑战，我们毫不畏惧，面对困难，我们勇往直前，面对挫折，我们绝不低头，面对失败，我们从头再来。
敢于拼搏，用不懈争取进步；自强不息，用汗水浇灌理想；超越自我，用奋斗放飞希望；永不言弃，用信念实现梦想。
努力！坚持！拼搏！成功！
站在高三的门口，面对高三的岁月，我们用青春的名义宣誓：
不负父母的期盼，不负老师的厚望，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨，奋斗二百天，让飞翔的梦在六月张开翅膀；奋斗二百天，让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑，去赢得志在必得的辉煌。有志者，事竟成，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
_，我们注定成功。
_，我们注定辉煌。
同学们，加油
八、结束
播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。