家人群名，寓意好的群名一家人

家人群名

一、很多人一听到苦瓜这个词就说不喜欢这道菜。其实苦瓜如果治疗的话还是很好吃的，既保留了营养又去掉了苦味。苦瓜洗净瓤，切成薄片，然后用盐腌至变软，再冲洗两遍。先把鸡蛋炒一下，然后在蒜末和苦瓜中加入少许油，先炒一下，最后加入鸡蛋和少许盐，炒均匀后出锅。

二、买了大鸭腿放锅里煎两面金黄。然后，翻炒(八角、桂皮、茴香、葱、姜、陈皮、甘草)加入鸭肉中。酱油、适量水、红糖煮沸后小火煨40分钟取汁。

三、我一直用李锦记的酱油。它不仅可以蒸海鲜，还可以做任何蒸菜。味道很好。酱油烧鸭不会错的。全家人都喜欢它。

四、而且福建人都喜欢吃鸭肉，比如福州人最爱吃的卤鸭，闽南人最爱吃的姜母鸭，用酱油煮的鸭肉调料很少用，很入味。

五、鸭子吃的食物多为水生生物，具有养胃、补肾、消痨、蒸骨、消水肿、解热止痢、止咳化痰等作用。体内有热的人适合吃鸭肉，身体虚弱、胃口不好、有发热、大便干燥、水肿的人更有利于食用。

六、茄子含有丰富的维生素P，100g紫茄子中含有高达720 mg的维生素P，这种成分可以提高血管的弹性。此外，茄子中的膳食纤维还能抑制脂肪吸收，具有减脂瘦身的功效。清蒸非常健康美味，比油炸和红烧都好吃。

七、酱油烤鸭]

八、也很简单。茄子洗干净直接切成两半，然后直接蒸，再分成粗条wWW.Ti29.CoM，淋上小葱和酱油，就可以吃了。

寓意好的群名一家人

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